Di cosa mi occupo

Il cuore che accelera, il respiro corto, la paura che arrivi «di nuovo»: l'ansia può diventare una gabbia che restringe la vita giorno dopo giorno. Insieme impariamo a capire cosa la attiva, cosa vuole dirci e come tornare a respirare — al ritmo giusto per te.

Gastriti, cefalee, dermatiti, tensioni muscolari, stanchezza che gli esami non spiegano: quando il corpo si fa carico di ciò che non riusciamo a dire, il sintomo diventa un messaggio. Lavoriamo per decifrarlo e restituirgli parola, alleggerendo il corpo del suo compito.

Il rapporto con il cibo racconta spesso il rapporto con noi stessi: controllo, vuoto, conforto, punizione. In uno spazio senza giudizio esploriamo ciò che il sintomo alimentare protegge ed esprime, per ricostruire un rapporto più libero con il cibo e con il proprio corpo.

Quando le richieste superano le risorse, il corpo e la mente si esauriscono: irritabilità, insonnia, distacco, senso di inefficacia. Insieme riconosciamo i segnali precoci, ridefiniamo i confini e ritroviamo le energie — prima che sia il corpo a chiedere il conto.

Una perdita, una separazione, un trasferimento, la fine di una fase: ogni cambiamento importante chiede un tempo per essere attraversato. Ti accompagno nel dare senso a ciò che è accaduto, per liberarti della vita che avevi pianificato e accogliere quella che ti aspetta.

Relazioni che si ripetono sempre uguali, paura di legarsi o di restare soli, conflitti che non si risolvono: i legami sono lo specchio più fedele di come stiamo. Esploriamo insieme i modi in cui entri in relazione, per costruire legami più liberi e nutrienti.

Non serve stare male per iniziare un percorso: a volte si sente il bisogno di conoscersi meglio, dare una direzione alla propria vita o ritrovare fiducia in sé. Un lavoro su misura — anche con la mediazione del cavallo — per riconoscere il proprio valore e le proprie risorse.